免費視訊LIVE173免費視訊美女聊天網台灣視訊美女影音直播 - meme視訊美女 - momo視訊520

泡脚水放些什么可以逼出体内湿气?

对那些经常手脚冰凉的人来说,常泡脚是一个极好的养生方法。常泡脚可使人体通过促进血液循环、通过微微出汗,加快机体各种代谢废物、各种毒素的有效排泄,减轻或消除外来之毒、内生之毒对人体健康的危害。对于常坐空调屋,夏季又喜食生冷食物的人祛除体内的湿气也十分有效。

怎么知道自己是不是湿气缠身呢?
湿气在中医里是一个病理学的概念,我们讲风、寒、暑、湿、燥、火。湿是什么?湿性黏腻、缠绵难愈、千寒易除,一湿难去。湿与寒相合为寒湿,与热相合是湿热,与风相合是风湿,与暑相合为暑湿。

体内湿气过重会表现在身体的各个方面,比如人油光满面、早上起不来床、困倦、总睡不够、头疼、犹囊裹中,像用湿布把头包起来那种感觉。眼睑水肿、身体四肢沉重、倦怠乏力、不想吃东西、吃得少、没食欲,因为稀便,之后就吃什么排什么。

另外,皮肤湿疹、舌苔白厚腻,我们可以观察到病人舌苔白而厚腻,小便浑浊、大便溏泄,妇女往往有白带过多的表现。因为湿气运化不利导致内湿时,常有口中乏味、口中黏腻、口渴却不想饮水,感受外湿时还会出现发热、微热、怕冷、恶风、流清鼻涕等表湿证。湿邪亦分为寒、热,体内寒湿一般有腹泻、身体沉重感、下肢屈伸不利等症状。湿热一般有热痢、血痢、但头汗出等症状,就是这个病人有腹泻,可能有脓血便,但是往往还同时有头有汗出的表现。

泡脚水放些什么可以逼出体内湿气呢?
1.生姜

生姜味辛,性微温,可驱寒祛风,因此在水中加入几片生姜烧热,再用来泡脚,有助于祛除体内湿气,改善怕冷、手脚冰冷等症状。泡脚时加入几块切好的姜片即可。

2.艾叶

艾叶具有温经止血、散寒止痛的功效,外用还可以祛湿止痒。如今不少人长期呆在空调房内工作,导致普遍寒湿重,使用艾叶泡脚可以散寒祛湿,改善容易疲劳、怕冷等症状。用艾叶泡脚可以取一把艾叶加水烧开,加入温水调至合适温度,还可以加入生姜增强祛湿作用。

3.藿香

夏季湿气重,暑湿进入人体容易引发多种不适,而藿香可以化湿醒脾,辟秽和中,正适合对付暑湿。使用藿香泡脚需注意,长时间加热可使藿香中的挥发油挥发,影响效果,因此一般加热不宜超过10分钟。在浸洗过程同时进行足部按摩,可除暑湿。

4.花椒

拿三个手指头捏一些花椒,放到锅里稍微煮一下,兑到洗脚水里泡脚。花椒燥湿,能把湿气去掉。

注意:泡脚时水温以40~45摄氏度为宜,水要浸过脚踝,时间20~30分钟。

除了泡脚以外,再给你推荐一个祛湿很好的穴位——承山穴

承山穴是去除人体湿气的最好的穴位。承山在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气。承山穴一方面是全身承受压力最多筋、骨、肉的集结之处,另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽,所以,它能通过振奋太阳膀胱经的阳气,排出人体湿气。大多数人,只要轻轻一按他的承山穴,都会有明显的酸胀痛感,这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后,我们会感觉身上微微发热,这就是膀胱经上的阳气在起作用了,身上的湿邪,正随着微微升高的体温向外散逸。

好了,祛除一身“晦气”,愿你清爽一冬!

百科名医版权所有,未经允许不得转载!

無碼情色圖片 | showlive聊天網 | 視訊辣妹秀 | 有碼成人短片 | kyo成人動漫 | 完美影音聊天網 | 上班夜未眠聊天室 - 小可愛視訊網 - 淫盪辣妹自拍 | UThome聊天視訊 | 激情直播間 | 一夜晴女qq群號 - 同城一夜傾情裸聊 - 同城視頻交友 | MeMe視訊美女 | 台灣辣妹視訊美女 - 真人秀聊天室 | 網絡美女視頻 | 真人免費視頻聊天室 | 影音視訊直播 - show-life影音視訊 - 173視訊影音live | 77影片網 - 成人視訊色聊 - 視訊美眉影音聊天室 | 正妹直播 - 免費視訊美女live | 免費色聊天網站 - 付費看秀 | 台灣辣妹影音聊天室 - 裸女自慰裸聊 - 羅聊視頻觀看表演夜戀 | 色女生的qq - 收費聊天室 - 激情的qq群 |